常感疲惫、易怒、寒冷，或发现性欲、头发有变化？别小看这些，可能是男性荷尔蒙失衡信号。
很多人一提荷尔蒙波动就想到女性，其实男性也会荷尔蒙失衡，影响健康。
但因相关话题讨论少，不少人对常见症状认知不足，长期忽视问题。今天来聊聊男性荷尔蒙失衡的症状及应对方法。
什么是男性荷尔蒙失衡
男性荷尔蒙失衡指体内荷尔蒙水平异常，过多或过少，影响身体正常功能和健康。
失衡可能涉及多种荷尔蒙，如睾酮、皮质醇和甲状腺激素，它们对调节新陈代谢、生长发育、性功能、情绪和能量水平至关重要。
荷尔蒙失衡会引发健康问题，因此及时发现和干预很关键。
男性荷尔蒙失衡的原因有哪些
很多情况下，荷尔蒙失衡由压力、药物、营养不均衡等因素引起，一些涉及内分泌系统或腺体等原因也可能导致。
常见原因如下：
1.男性更年期：因年龄导致睾酮激素变化，影响性欲、情绪和肌肉质量。
2.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退，引发疲劳、体重变化、肌肉疼痛、抑郁或便秘等症状。
3.甲状腺机能亢进：与甲状腺功能减退相反，甲状腺过度活跃，导致脱发、不明原因体重减轻、疲劳、易怒及对冷热敏感性增加。
4.肾上腺疲劳：肾上腺分泌激素不足，使身体出现疼痛、体重变化、脱发或皮肤变色等症状。
男性荷尔蒙失衡的 7 个典型症状
首先，男性和女性都有一些荷尔蒙失衡的迹象。
这些症状包括：
1.疲劳
2.情绪波动
3.体重增加或减少
男性特有的荷尔蒙失衡症状如下：
1.精子数量低：性激素失衡影响睾丸生精功能，致精子数量减少或功能障碍，可能导致不育。
2.脱发：雄激素受体基因功能障碍使毛囊萎缩，头发变细，最终毛囊休眠，导致脱发。
3.肌肉流失/松弛：睾酮水平降低、雌激素相对升高，抑制肌肉合成、改变脂肪分布，加上压力大、营养不足和缺乏锻炼，易造成肌肉流失、松弛。
4. 记忆力减退、健忘：男性更年期早期睾酮水平下降，可能引发记忆力减退等认知功能变化，症状较隐匿。
5.勃起困难：与下丘脑 - 垂体 - 性腺轴紊乱密切相关，高催乳素血症、甲状腺功能异常、性腺功能减退及某些药物等都可能导致。
6.性欲减退：多由睾丸功能减弱、睾酮水平低引起，可能伴随勃起功能障碍、生精停滞等问题，影响代谢和发育。
7. 乳房组织肿大：雌激素/睾酮比值失衡，导致乳腺腺体组织异常增生，常不对称增大。
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