痛风日的设立就是希望能让所有人关注痛风,那我们就在痛风日来临之际和大家唠唠怎么和痛风这个磨人的妖精斗智斗勇。
什么是痛风？
其临床特征为血清尿酸升高、反复发作性急性关节炎、痛风石及关节畸形、尿酸性肾结石、肾小球、肾小管、肾间质及血管性肾脏病变等。
典型表现为“痛风石”，受累关节部位出现“红、肿、热、痛、活动受限”，出现关节疼痛、红肿、变形。
走出误区 回归科学
误区一：痛风=关节痛，不疼就不用治
形成尿酸性肾结石，损伤肾功能，严重时需透析。
增加心梗、脑梗风险，研究显示高尿酸患者冠心病风险诱发糖尿病：科学建议：
石者<300μmol/L)。
饮食控制仅能降低血尿酸约60-90μmol/l对中重度高尿酸血症杯水车薪!
动物内脏、酒精、含糖饮料等高嘌呤食物要严格限制，但单纯忌口无法解决:
与遗传、肥胖相关。 占痛风患者90%，与肾脏功能异常有关。
误区三：止痛药=降尿酸药，不痛就停药
缓解期： 降尿酸初期可能诱发痛风发作，这是正常现象，及时就医，切勿擅自停药!
痛风“刺客”有哪些？
01 高嘌呤饮食
等高嘌呤食物、饮酒等，会导致尿酸水平急剧升高，诱发痛风发作。
02 高果糖饮食
影响肾脏对尿酸的排泄，导致尿酸在体内积累。
03 受凉和过劳
，引发痛风；过度劳累会导致体内代谢紊乱
剧烈运动时，身体会产生大量乳酸。这些乳酸与尿酸在肾脏排泄时“争抢”通道，进而可能引发痛风。
痛风该如何防治？
定期监测：肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、长期饮酒及有痛风家族史者，需定期查尿酸。
症状警惕：关节红肿热痛是痛风的典型表现，尤其常见于第一跖趾关节（大脚趾），手、肘、足背、脚踝、膝关节等部位也可能受累。
及时就医：高嘌呤饮食、剧烈运动、受凉或劳累后若出现关节疼痛（排除外伤），应及时前往风湿病科就诊，进行血尿酸检测、关节超声及影像学检查，早期明确诊断并规范治疗。