180天脂肪肝与斑块逆转
[90天健康陪跑服务—血脂管理]
逆斑降脂，心脑共护
曾先生
33岁
健康情况
超重，高尿酸，血脂异常，脂肪肝，右颈动脉斑块，ALT/AST异常；骨密度偏低。
健康诉求
改善脂肪肝和斑块，减重和减腰围。
健康方案
减糖、控碳、晚餐不吃水果，稳定血糖胰岛素反应；
戒掉含糖饮品、奶茶 ，降低肝脏脂肪生成；牛油果油+鱼油改善血脂结构、抗炎；高CFU复合菌株调节肠道菌群平衡；餐后散步40分钟改善胰岛素敏感性；固定睡眠时段稳定皮质醇节律。
戒掉含糖饮品、奶茶 ，降低肝脏脂肪生成；牛油果油+鱼油改善血脂结构、抗炎；高CFU复合菌株调节肠道菌群平衡；餐后散步40分钟改善胰岛素敏感性；固定睡眠时段稳定皮质醇节律。
